Güneşin Zararlı Işınlarından Doğal Yolla Korunun

Paylaş
 

 

 

 

 

 

 

Güneşten korunmak sadece güneş ışınlarından uzaklaşmak anlamına gelmiyor.Cildimizi güneşin zararlı ışınlarından korumamız gerektiği gibi,besin ve gıda takviyesi ile de güneşten korunmamız gerektiğini unutmayalım.Gıda takviyesi ile güneşin zararlı ışınlarından korunmak beraber komple bir fayda sağlar.Şimdi sizlere güneşin zararlı ışınlarından gıda takviyesi ile nasıl korunabileceğiniz hakkında bilgiler vereceğiz.

 

Yeşil Çay:Yeşil çay,meyveler,kakao gibi antioksidan özelliğine sahip gıdalar,cildinizi güneşten gelen zararlı ışınlara karşı korunmasına yardımcı olurlar.Cildinizi hem korumak hem de parlak görünmesini istiyorsanız brokoli ve çileği çokça tüketmeye çalışın.

 

 

 

 

 

 

C ve E vitamin losyonları:Hepinizin bildiği gibi güneşten gelen zararlı ışınlar cildin erken yaşlanmasına ve cilt kanserine sebep olmaktadır.Bunlarda korunmak için içersinde  C ve E vitaminleri barındıran güneş kremleri kullanabiliriz.En faydalı etki,içersinde hem bu vitaminleri barındıran hem de güneşten koruma etkisi içeren kremleri tercih etmektir.

 

 

 

 

Havuç suyu için:İçerisinde bolca glukoz içeren, patates,kabak,kayısı ve havuç bolca beta karoten ihtiva ettiğinden,bunlarla beslenen vücut A vitamini ihtiyacını karşılar.Bu da şu anlama geliyor;uzun süre güneş altında bekleyen cildinizin yenilenmesi için bu gıdalar çok yararlı.Özellikle A vitaminini içeren gıdaları bolca tüketmeyi alışkanlık haline getirin.

 

 

 

 

Şunu unutmayın ki güneşten gelen zararlı ışınlara sadece ışınlardan vücudumuzu uzak tutarak korunmayız,içsel bir müdahale de gerekmektedir.Bu da demek oluyor ki hem güneş altında beklememek hem doğru kremleri kullanmak hem de doğru gıda takviyesi yaparak güneşin zararlı ışınlarından korunulabilir.Yaz sıcaklarının yaklaştığı ve plaj sezonlarının açılmaya başladığı şu günlerde doğru gıdaları tüketmeye çalışım.Yeşil çay ve A vitaminini vücudunuzdan asla uzak tutmayın.

Aşağıdaki Resme Tıklayarak Bizleri Facebook’ta da Takip Edebilirsiniz.

Bu yazı 311 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir adet yorum var.

  1. ceyda dedi ki:

    Cok faydali bir makale olmus ellerinize saglik

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Facebookta bizi bulun
Takip Ettiklerimiz