Skip to main content

Hızlı Yağ Yakıcı Diyet Listesi

Hızlı yağ yakıcı diyet listeleri kısa süre içinde kilolarınızdan kurtulmanızı amaçlamaktadır. Sağlıklı besinlerle yapılan hızlı yağ yakıcı diyet listeleri rutin şekilde bağlı kalındığında çok daha iyi sonuçlar verir. 1- Özel Yağ Yakıcı Kür Tarifi  Özel yağ yakıcı kür tarifinde greyfurt kullanılmaktadır. 1 tane greyfurt suyu, ceviz ebatında kök zencefil ve yarım dal şeklindeki maydanoz karıştırılarak […]

Devamını Oku

B-FİT NEDİR? B-FİT ZAYIFLATIR MI?  

B-fit son zamanların bayanların gözdesi konumuna gelen frençayzing sistemi ile çalışan spor merkezidir. Alışılmışın dışında farklı bir sistem uygulayan B-fit üyeleri sonuçlardan oldukça memnun görünüyor. Bilhassa kendi deneyimim her ne kadar kısa da olsa ben de bu yolculuğa başlamış bulunmaktayım. Sıkıcı spor salonu havasından çok uzak olan 30 dakikalık bir çalışma çerçevesinde başarılı sonuçlar elde […]

Devamını Oku

Zumba Dansı Kilo Vermenin En Eğlenceli Yolu

Zumba dansı ile zayıflamaya ne dersiniz. Hem günün stresini hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanız için zumba dansınızı sizlere tavsiye ediyoruz. İsterseniz dans kurslarına gidebilir maliyet ve zaman noktasında problem yaşayanlardansanız İnternetden sayısızca videoya indirip evde eşlik edebilirsiniz.  Spor salonların monotonlaşan ve bir zaman sonra sıkıcı gelen yanından dolayı devamlılık büyük bir sorunken zumba dans kursuna […]

Devamını Oku

Adriana Lima’nın Formda Kalma Sırrı

Podyumların en güzel bayanlarından biri olan Adriana Lima nasıl formda kaldığını anlattı. Çok fazla sıkı bir diyet programı uygulamadığını söyleyen Lima gün içersinde uyguladığı diyet programını paylaştı. Bu diyetle bir ayda 8 kilo verdiğini belirten Adriana Lima spor+beslenme programını uygulamanızı tavsiye ediyor. Bu programın yanı sıra boks yaparak formda kaldığını da sözlerine ekledi Adriana Lima. […]

Devamını Oku

Zayıflamaya yardımcı tok tutan salata

Atv’de yayınlanan Zahide ile Yetiş Hayata programına katılan Halk Sağlığı Uzmanı Oğuz Özyaral diyet yapmak isteyenlere ve kolay bir şekilde kilo vermek isteyenler için oldukça tok tutan salata yapımını anlattı. İçersine bolca besin katan Oğuz Özyaral bu anlatacağı salatanın çok fazla kalori içerdiğini ve tek başına tüketilmesi gerektiğini sözlerine ekliyor. Halk Sağlığı Uzmanı Oğuz Özyaral […]

Devamını Oku

Bu formül sindirimi kolaylaştırıyor göbek yağlarını yok ediyor

Zahide ile Yetiş Hayata programında Dr. Fevzi Özgönül  hocanın göbek yağlarını eriten formülünü sizlerle paylaşacağız. Göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak istiyorsak, bağ dokumuzun sıkılaşması gerekiyor. Bağ dokunun da sıkılaşması için de enzim üretmek zorundayız. Enzim üretirsek o göbek gider. Lor peyniri ile göbek yağlarınızdan kurtulun İlk lokma ağza girdiğinde sindirim sistemi çalışmaya başlar. İlk lokma girdiğinde tükürük bezleri […]

Devamını Oku

Salatalık Çayı ile göbeğinizden kurtulun

Özellikle göbek yağından kurtulmak isteyenlerin hazırlaması gereken bir formül. Göbek yağlarımdan fazla uğraşmadan kurtulmak istiyorum diyorsanız Fevzi Özgönül hocanın Zahide ile Yetiş Hayata programında paylaştığı göbek eriten salatalık çayını sizlerle paylaşacağız. Göbek Yağlarından Kurtulmak İçin Salatalık Çayı Malzemeleri: 1 tatlı kaşığı Zencefil rendesi Yarım salata rendesi Limon dilimi Tüm bu malzemelerimizi bir kap içersine koyuyoruz. […]

Devamını Oku

Metabolizmanızı Hızlandıran Formül

Metabolizmayı hızlandıran formül ile zayıflayın. Dr. Gürkan Kubilay‘ın  açıkladığı formül Türkiye’de ilk defa açıklanacak olan formül.  Her yerde bulunabilecek madde ile yapılan bir formül bu. Metabolizmayı Hızlandıran Formülün İçindeki Maddeler: Yeşil Biber: İçerdiği “Kapsaisin” maddesi sayesinde en güçlü metabolizma uyarıcılardan bir tanesidir. Aynı zamanda bir ağrı kesici olan “Kapsaisin” metabolizmayı yükselten bir maddedir. Kişniş Yaprakları Domates: […]

Devamını Oku

Bu karışımla göbek yağınızdan kurtulun

Diyet yapanların en çok hayal ettikleri aslında düz bir karına, düz bir göbeğe sahip olmaktır. Bu noktada diyet yapmak kaçınılmaz bir şey fakat bazı besinlerden de yardım almak gerekmektedir. Doğada bazı mucizevi besinler var ki bunlardan yardım almak sizlerin işini daha da kolaylaştıracaktır. Peki göbekten kurtulmak için tüketmemiz gereken besinler nelerdir? Göbek yağlarını eritmek nasıl […]

Devamını Oku

Dr. Mehmet Öz’ün göbek bölgesi yağlanma iksiri

Göbek bölgesindeki yağlanmadan şikayet etmeyen yoktur heralde. Günlük hayatımızda çok fazla hareket etmememiz, sağlıksız ve bilinçsiz bir şekilde beslenmemiz göbek bölgesinde oluşan yağlanmanın ana sebepleri. Her ne kadar göbek eritme hareketleri yaparsak yapalım, bu yağlanma çeşidinden kurtulmak için başka yollara da başvurmak gerekmektedir. Bugün sizlerle dünyada önemli bir isme sahip olan Dr. Mehmet Öz, özellikle […]

Devamını Oku